[心得] 關於很難射精這檔事

年過30，久坐，不常運動（尤其是有氧），愛高熱量飲食，熬夜，每天只睡差不多6小時，
幾乎
每天打一槍。

只要你有符合以上條件，但是跟女友或是伴侶愛愛發現很難射，或是幾乎射不出來，有一個
方法或許有用。

有氧運動
或是更精準地說，健行。

我跟女友愛愛幾乎快三個月沒有出來了，很硬但是不敏感，就連平常自己嚕也要嚕半天。原
本以為單純是上了年紀或是手槍打太多不敏感，或是熬夜等等原因，交叉測試到後來才發現
，應該是有氧運動太少。
之前還有上健身房時幾乎都是做重訓器材，屬於肌力訓練，心肺功能等有氧訓練幾乎廢弛。

然而今天下午比較不熱的時候，去劍南路走了一圈，來回大概4.5公里，費時1小時10分鐘。
https://i.imgur.com/3Dzx4FL.jpg

洗完澡想說尻一下幫助睡眠，原本以為會像往常一樣沒什麼感覺嚕很久，結果沒想到......
..嗯，非常快XDDDD
從沒那麼快過，而且興奮的感覺就像被電到一樣，有種回春的感覺。可能身體還不適應吧。

不知道是不是平常久坐導致下半身循環不好而神經變得遲鈍，剛剛健行完的確通體舒暢，算
是意外的驚喜。

提供給不敏感的朋友參考。

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